巴中怀孕三个月注意事项

　　怀孕时间到了三个月时，胎像相对较稳，但是，此时依然没有脱离容易流产的时期，稍不注意还是有流产的危险，那么，怀孕三个月注意事项有哪些？怀孕后吃什么好？下面有我来给大家介绍下关于怀孕你不知道的那些事情。

　　怀孕三个月注意事项

　　三个月的胎儿相对于两个月的胎儿，胎像稳定，只需要稍微注意就可以了。

　　1.注意防止各种病毒和化学制品侵害：这时候的胎儿依然容易畸形，因此要避免接触甲醛、麝香等损胎的物品。

　　2.注意休息，不能劳累：孕妇不能太过操劳，这样容易动了胎气，造成流产。

　　3.适当运动：有运动习惯的女性，怀孕后可以继续运动，但是要适当，避免剧烈的运动。医生表示适当的运动有助于胎儿的发育。

　　4.不要有性生活，至少要适当：虽然怀孕三个月，胎盘与子宫壁的连接稳固，但是，剧烈的性生活会造成子宫震动，影响胎儿稳固。如果过性生活，注意不能压到胎儿，并且时间越短越好。

　　5.按时产检：产检可以及时知道胎儿的发育状况，最发育不良的胎儿，孕妇要对症进行补充。

　　怀孕后吃什么好？

　　▲饮食上要做到营养搭配均衡，多是应季的新鲜水果和蔬菜，特别是富含蛋白质的肉类、奶制品、豆制品等。

　　▲禁止吃生冷、辛辣、油腻的食物，同时山楂和山楂食品也不能吃，桂圆、螃蟹都是寒性食物也不适合孕妇使用。使用这些食物不利于胎儿的健康发育。